iOS 17 건강 앱 새로운 기능

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애플은 iOS 17을 통해 헬스 앱에 새로운 기능을 추가하여 기분 기록 기능과 눈 건강 유지 도구 등을 소개했습니다.

이 가이드는 iOS 17에서 헬스 앱에 추가된 모든 기능을 강조합니다.

기분 추적

iOS 17에서 애플은 헬스 앱에 “마음의 상태” 기능을 추가했습니다. 이 옵션은 매일 감정을 추적하여 정신적 안녕 상태를 전체적으로 파악할 수 있도록 설계되었습니다.

헬스 앱 알림이나 애플 워치를 통해 하루 중 다른 시간에 기분을 기록하고 하루 동안의 전체 기분을 입력할 수 있습니다.

기분 기록은 매우 불쾌함부터 중립적인 상태까지 옵션을 가진 슬라이더 막대가 표시됩니다. 옵션은 색상으로 구분됩니다 (매우 불쾌한 상태는 보라색, 중립적인 상태는 파란색, 매우 쾌적한 상태는 주황색) 그리고 현재 기분에 가장 가까운 표현으로 슬라이더를 드래그하는 것이 아이디어입니다.

그런 다음 애플은 해당 기분을 가장 잘 설명하는 것을 묻고, 선택할 수 있는 해당 기분과 관련된 형용사 목록을 제시합니다. 예를 들어 “매우 쾌적한” 기분에는 놀람, 평온, 기쁨, 평온과 같은 옵션이 있습니다. “매우 불쾌한” 기분에는 화남, 슬픔, 기진맥진, 스트레스 등의 옵션이 포함되어 있으며, 중립적인 기분에는 평온, 무관심, 만족 등이 포함됩니다.

자신의 형용사를 입력할 수는 없고, 애플의 제안 중 하나를 사용해야 합니다. 총 몇십 개의 옵션이 있으므로 가장 가까운 매치를 선택하는 것이 아이디어입니다.

기분과 해당 형용사를 선택한 후에 애플은 그 기분의 원인이 무엇인지 묻습니다. 옵션으로는 건강, 피트니스, 가족, 친구, 파트너, 데이트, 날씨, 돈, 현재 이벤트 등이 포함되어 있지만, 다시 말하지만 애플의 목록에서 선택해야 합니다. 그러나 이 섹션에서 컨텍스트를 추가할 수 있으므로 특정 카테고리를 선택한 이유에 대한 세부 정보를 작성할 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 기분 변화를 주간, 월간, 6개월간 또는 1년간의 차트로 확인할 수 있습니다. 상태, 연결, 생활 요인은 모두 탭하여 기분에 영향을 미친 원인을 볼 수 있습니다.

문제를 일으키거나 기쁨을 주는 요소를 나열한 목록으로 기분에 영향을 미치는 연결을 볼 수 있습니다. 이 목록에는 업무와 관계 등의 요소가 포함됩니다.

애플은 또한 기분에 영향을 미칠 수 있는 행동 패턴을 보여주기 위해 생활 요인을 기록합니다. 생활 요인에는 운동 시간, 명상 시간, 수면 및 일출일몰 시간이 포함됩니다. 애플은 직접 시간에 따른 기분과 운동 등의 나열된 요소를 비교하여 전반적인 기분에 영향을 미치는 요인을 파악할 수 있습니다.

정신 건강 설문지

건강 앱의 정신 웰빙 섹션에는 불안과 우울증을 검사하는 건강 설문지가 포함되어 있어 필요한 경우 의사와 이야기할 수 있습니다. 이들은 일반적으로 의사들이 사용하는 스크리닝 도구로, 지난 몇 주 동안의 기분에 관련된 질문을 합니다.

이러한 설문지를 작성하면 불안과 우울증 위험 차트가 생성되어 한 눈에 자가 관리가 더 필요한지 또는 연중 다른 시기에 의사의 도움이 필요한지 알 수 있습니다. 설문지 작성은 불안 위험 및 우울 위험 지표를 제공합니다.

눈 건강

Apple은 iOS 17에 눈 건강을 개선하기 위한 새로운 도구를 추가하고 있습니다. 이 대부분은 어린이를 대상으로 하지만 누구나 사용할 수 있습니다. Screen Time에는 “화면 거리”라는 새로운 설정이 있으며, iPhone이나 iPad가 얼굴에 너무 가깝게 위치하지 않도록 하여 눈 피로를 줄이는 것을 목적으로 합니다.

iPhone이나 iPad가 너무 가까이 있으면 경고 메시지가 표시되어 디스플레이를 더 멀리 두어야 함을 알려줍니다. Apple은 눈에 대해 12인치의 시청 거리를 권장하며, 눈 피로 없이 최적의 시청을 위해 기기를 잡는 위치를 안내하는 위치 가이드도 제공합니다.

주간 시간

Apple Watch는 일상에서 보낸 주간 시간을 측정할 수 있으며, 이는 또 다른 어린이를 위한 기능입니다. 근시 또는 근시 위험을 낮출 수 있는 80~120분의 야외 활동이 건강에 도움이 될 수 있다는 연구가 있습니다. 따라서 watchOS 10을 실행하는 Apple Watch와 결합하여 Health 앱은 주간 동안 얼마나 많은 시간을 야외에서 보냈는지 알려줍니다.

Apple은 20분 동안 야외에서 보내는 것이 신체적 및 정신적 건강에 도움이 된다고 말합니다. 야간 건강을 추적하는 데 Apple이 사용하는 지표 중 하나는 주간에 보낸 시간입니다.

약물

Apple은 Health 앱을 사용하여 추적하는 약물에 대한 후속 알림을 추가했습니다. 공식 알림을 받은 후 30분 이내에 약물을 기록하지 않으면 두 번째 알림을 받도록 선택할 수 있습니다. 이렇게 하면 약물 복용을 놓치지 않을 수 있습니다.

또한, 중요 알림을 사용할 수 있으며, 이는 포커스 모드가 활성화되거나 기기가 음소거되어 있는 경우에도 화면에 표시되고 소리가 재생됩니다.

iPad용 Health 앱

Health 앱은 처음 소개된 이후로 iPhone에만 제한되어 있었지만, iPadOS 17에서는 iPad에서도 사용할 수 있습니다. iPad는 건강 데이터를 수집하지는 않지만, iPhone과 다른 액세서리에서 수집한 모든 정보를 더 큰 화면에 표시할 수 있습니다.

이는 기본적으로 iPhone 앱에서 제공되는 모든 정보를 표시하지만, iPad용으로 크기가 조정되었으며 화면 왼쪽에 탐색 막대가 있습니다.

디자인

Apple은 Health 앱의 디자인을 조정했습니다. Heart, Medications, Sleep, Mobility 등과 같은 섹션은 데이터를 시각적으로 표현하기 위해 각자의 배경색을 가지고 있습니다.

Health 앱의 대부분은 이전과 동일하지만, 색상과 다른 작은 변화가 있어 더욱 세련된 느낌을 주고 있습니다.

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iOS 17 업데이트의 모든 새로운 기능에 대한 자세한 정보는 iOS 17 라운드업에서 확인할 수 있습니다.

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