최고의 피트니스 링은 불필요한 무게 없이 건강을 추적합니다.

The best fitness ring tracks health without unnecessary weight.

만약 당신이 걸음 수를 추적하고 건강과 수면 데이터를 주의깊게 지켜보거나 스마트 기술의 도움으로 운동 계획을 세우는 것을 좋아한다면, 아마도 스마트워치나 헬스 웨어러블을 가지고 있을 것입니다. 하지만 솔직히 말해서, 몇몇 스마트워치는 너무 무거워서, 가장 평범한 스마트워치 밴드도 복장과 어울리지 않을 수 있습니다. 그들은 무겁고 스타일리시하지 않습니다.

다른 한편으로, 스마트링은 더 미묘하고 가벼운, 더 최신의 웰니스 추적 형태로 당신에게 적합할지도 모릅니다. 심박수와 혈중 산소 농도와 같은 측정 요소를 내장한 센서 덕분에, 피트니스 링은 피트니스 환경을 계속 혁신시키며 사용자들이 전화를 켜거나 – 어떤 경우에는 – 닥터 결과만을 기다리는 것 없이 건강을 추적하고 피트니스를 향상시킬 수 있게 해줍니다. 게다가, 스크린 인터페이스 대신에 피트니스 링은 스마트폰 앱을 통해 연결되어 건강과 기술에 대한 더 주의를 산만하게 하지 않는 접근 방식을 제공합니다.

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ENBLE은 우리의 선정 1위인 인기 있는 Oura 링 Gen 3 Horizon과 함께 실제로 사용해 보았으며, 종합적인 헬스 스위트, 편안한 착용감, 좋은 소재 및 배터리 수명에 감탄했습니다. 2023년은 피트니스 링에게 큰 해이며, 앞으로 몇 개월 내에 두 가지 매우 기대되는 옵션이 출시될 예정입니다. 그 기준을 비롯하여 현재 시장에서 선두 브랜드와 곧 출시될 브랜드를 어떻게 비교하는지 알아보십시오.

2023년 최고의 피트니스 링

Oura 링 Gen 3 Horizon

최고의 피트니스 링 전반적으로

장점

시장에서 최고의 수면 추적
걸음 수와 활동 칼로리 추적
운동 후 심박수 모니터링 센서

단점

가격이 비싸고 월간 멤버십이 필요함
배터리 수명이 다양할 수 있음
거친 무게와 접촉 시 변색될 수 있음

Oura 링은 현재 시장에서 가장 성공적인 피트니스 링 중 하나로, 선택할 수 있는 네 가지 다른 색상 옵션과 다양한 크기를 제공합니다.

ENBLE의 Sherin Shibu는 Heritage Oura 링을 구입하고 테스트하여, 힘 훈련, 사이클링 수업, 요가 수업 등 주간 활동을 여러 번 거쳤습니다. 이 링의 하이라이트는 사용자가 데이터에 빠지지 않도록 해준다는 점입니다. 당신은 당신의 전반적인 웰니스를 향상시키기 위해 사용할 수 있는 단순화된 활동, 수면 및 준비 점수를 얻을 수 있으며, 필요한 경우 심박수와 체온을 모니터링하는 더 자세한 차트도 볼 수 있습니다.

리뷰: 2023년에 Oura 링을 구입할 가치가 있는가?

이 링은 우수한 수면 추적 기능을 가지고 있습니다. Fitbit이나 최고의 스마트 링에서 받을 수 있는 것보다 더 유익한 데이터를 제공합니다. 예를 들어, HRV 균형, 수면 중 온도 변화(월경 주기 예측에 사용될 수 있음), 혈중 산소 농도 및 각 수면 단계의 지속 시간 등을 표시합니다.

인상적인 활동 추적 능력을 갖춘 Oura 링은 당신의 걸음 수, 소모 칼로리(활동 칼로리 포함), 운동 중 심박수 및 훈련량을 모니터링합니다. Garmin Vivomove Sport 시계의 활동 추적과 비교할 때, Oura 링은 Garmin이 추적한 걸음 수와 200 걸음 이내로 일치했습니다.

2022년에 Oura는 링의 윗부분의 평면을 제거하여 일반 링과 완전히 동그랗게 만드는 Horizon 모델을 출시했습니다. $299부터 시작하는 Heritage 모델이나 $349부터 시작하는 새로운 Horizon 모델 중 선택할 수 있습니다.

Go2sleep

최고의 예산 피트니스 링

장점

저렴한 가격
‘반지 찾기’ 기능
심박수, HRV, 혈중 산소 센서

단점

운동 데이터 없음
일부 부정확성이 보고되었습니다.

Go2sleep 피트니스 링은 수면 모니터링에 특화되어 있어 이름이 잘 어울립니다. 심박수를 추적하는 동시에 혈중 산소 수준(SpO2), AHI, 심박 변동성(HRV) 및 공급 지수와 같은 다른 데이터를 수집합니다. 이 장치는 또한 진동 피드백 기능을 갖추고 있어 알림을 쉽게 받을 수 있습니다.

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앱을 사용하여 수면 데이터를 가족 구성원과 공유하여 수면 패턴을 비교할 수 있습니다. 또한 수면 보고서를 엑셀 파일로 다운로드하여 의료 공급자와 정보를 공유하기 쉽습니다.

Go2sleep 링에 통합된 고급 기술은 아침에 가장 가벼운 수면 단계에서 깨워주는 알람 기능을 포함하고 있습니다. 이 장치는 또한 iOS 기기의 Health 앱과 자동 동기화 기능 및 장치가 잘못 배치되었거나 잃어버린 경우에도 찾는 기능을 갖추고 있습니다(또는 잠자는 동안 침대에 잃어버린 경우).

이 링은 일반적으로 149달러이지만 회사 웹사이트에서 99달러에 구매할 수 있습니다.

Movano Evie 링

여성을 위한 최고의 피트니스 링

장점

의료용 데이터
수면, 활동 및 월경 주기 추적
목표 및 활동 진척 상황 맞춤 설정

단점

아직 출시되지 않음
여성 전용 제품

Movano의 예정된 Evie 링은 CES 2023에서 데뷔하였으며, 아마도 의료 기기로서 심박 산소 포화도 측정기로서 심지어 FDA 인증을 받는 첫 번째 웨어러블 피트니스 트래커가 될 것입니다. 이는 여성 건강에 특화된 최초의 피트니스 장치입니다.

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Evie 링은 여성의 신체적 및 감정적 상태의 원인을 이해하는 데 도움이 되는 “실질적인 통찰력”을 제공할 것입니다. Movano는 링이 “기분 추적”도 할 수 있다고 주장합니다. 피부 온도 센서를 통해 링은 월경 주기와 배란을 예측하여 여성 건강에 대한 추가적인 통찰력을 제공합니다.

독특한 기능 외에도 Evie 링은 총 걸음 수, 연속적인 움직임 통계 및 칼로리 소비량을 표시하는 표준 활동 프로필도 제공합니다.

이 링은 아직 구매할 수 없지만, 11월 말에 사용 가능해지면 사전 주문 업데이트를 받을 수 있습니다.

원형 링

알림 기능이 있는 최고의 피트니스 링

장점

자동 운동 추적과 함께 에너지 점수 제공
안내 명상 중에 진동
진동 알림과 함께 맞춤형 타이머 설정

단점

2023년 10월까지 사용할 수 없음

대부분의 피트니스 링은 착용한 것을 잊을 정도로 주변 기술이지만, Circular의 이 링은 진동 알림 기능을 결합합니다. 링은 안내되는 명상 중에 진동하며, 아침에 알람 시계로 사용되며, 링이 진동하도록 하루 종일 개인화된 타이머를 설정할 수 있습니다.

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이 장치는 정확한 심박수, 호흡수, 혈중 산소 농도, 온도 및 수면 중의 움직임을 추적하며, 품질, 지속 시간 및 생체 리듬에 중점을 둡니다. 심박수와 혈중 산소 농도의 불규칙한 변화에 대한 알림도 받게 됩니다.

피트니스를 위해서는 하루 종일 얼마나 많은 에너지를 소비했는지 알려주는 에너지 점수를 얻게 되며, 링은 운동을 자동으로 추적합니다.

이제 링을 $284에 주문할 수 있지만, 기업은 배송이 10월까지 이루어지지 않을 것이라고 말했습니다.

최고의 피트니스 링은 무엇인가요?

Oura Ring Gen 3 Horizon은 스타일리시하면서도 신뢰할 수 있는 피트니스 링으로 우리의 최종 선택입니다. 동반 앱은 피트니스를 관찰하는 데 도움을 주며, 특히 수면 추적 정확성으로 유명합니다. 여기서는 재료, 방수 등과 같은 요소들을 비교하여 최고의 피트니스 링을 살펴보겠습니다.

이름	가격	구매처	재료	색상	방수 기능	센서	연결 기능	배터리	사이즈
Oura Ring Gen 3 Horizon	$349	Ouraring.com	내구성이 있는 티타늄과 PVD 코팅	실버, 블랙, 스텔스, 골드, 로즈 골드	30분 동안 최대 328피트까지	심박수, 혈중 산소, PPG, 피부 온도, 3D 가속도계	Bluetooth Low-Energy, Airplane	최대 일주일	6-13
Go2sleep	$99	Shop.sleepon.us	식품 등급 실리콘	화이트	30분 동안 최대 3피트까지	심박수, 혈중 산소, HRV	Bluetooth	두 밤	세 가지 사이즈 옵션
Movano Evie Ring	N/A	Eviering.com	N/A	실버, 로즈 골드, 골드	N/A	심박수, 심박수 변동성, SpO₂, 피부 온도 및 활성 대사 칼로리 소모	N/A	N/A	5-11
Circular Ring	$284	Circular.xyz/circular-product-ring	스테인리스 스틸과 카본 파이버의 고급 합금과 코팅	실버, 블랙, 로즈 골드, 골드	경미한 물에만 적합	심박수, 심박수 변동성, SpO₂, 피부 온도 및 활성 대사 칼로리 소모	Bluetooth Smart Low Energy	최대 네 일	6-13

우리의 목표는 가격과 목적에 기반한 다양한 옵션을 제공하는 것이었습니다. 따라서 수영을 열심히 하는 사람이나 진동 알림이 있는 피트니스 링이 필요한 경우를 위해 다양한 선택지를 제시했습니다.

당신에게 가장 적합한 피트니스 링은 무엇인가요?

검색 중에는 모든 피트니스 링이 서로 어울려서 헷갈릴 수 있습니다. 그래서 우리는 개인적인 요구에 가장 적합한 피트니스 링을 찾는 방법에 대한 전문가의 추천을 제공합니다.

이 피트니스 링을 선택하세요…	원하는 것이 있다면…
Oura Ring Gen 3 Horizon	스타일리시하면서도 신뢰할 수 있는 피트니스 링입니다. 탁월한 수면 추적 기능으로 HRV 균형, 온도 변화 및 수면 중의 혈중 산소 농도와 같은 통찰력 있는 데이터를 제공합니다. 또한 Oura Ring은 걸음 수와 활동 칼로리를 추적하며, 운동 진행 상황을 모니터링하기 위한 심박수 센서가 장착되어 있습니다.
Go2Sleep	수면을 모니터링하기 위한 저렴한 피트니스 링입니다. 진동 피드백과 심박수, 혈중 산소 및 HRV 센서를 통해 Go2Sleep은 수면 품질을 모니터링하고 분석할 수 있는 유용한 데이터를 제공합니다. 이 데이터는 엑셀 파일로도 접근하고 다운로드할 수 있습니다.
Monavo Evie Ring	올해 나중에 출시될 여성용 피트니스 링입니다. 피부 센서를 사용하여 월경 주기와 배란을 추적하고, 감정 상태에 대한 통찰력을 제공하며, 총 걸음 수, 움직임 및 칼로리 소모와 같은 표준 활동 프로필을 제공합니다.
Circular Ring	진동 및 알림을 갖춘 피트니스 링입니다. 이 링은 안내되는 명상 중에 진동하며, 아침에 알람 시계로 사용되며, 링이 진동하도록 하루 종일 개인화된 타이머를 설정할 수 있습니다. 이 링은 정확한 심박수, 호흡수, 혈중 산소 농도, 온도 및 수면 중의 움직임을 추적하는 데 중점을 두고 있으며, 품질, 지속 시간 및 생체 리듬에 중점을 둡니다.

어떻게 이 피트니스 링을 선택했는가?

우리가 최고의 피트니스 링을 평가할 때 고려한 몇 가지 요소가 있습니다.

재료: 링의 구성은 링이 손가락에 얼마나 무거울지를 결정하는 데 도움이 됩니다. 대부분의 링은 크기에 따라 약 4~6 그램 정도의 무게를 가지며, 내구성이 뛰어나고 가벼운 티타늄으로 만들어집니다.
배터리: 링을 제대로 사용하려면 배터리가 얼마나 오래 사용 가능한지 고려해야 합니다.
기능: 최고의 피트니스 링 중 많은 링에는 수면 추적기, 생리 예측기 및 피트니스 추적기와 같은 특별한 기능이 포함되어 있습니다. 이러한 추가 기능은 정보 제공과 문제 영역을 파악하여 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 동반 앱을 통해 이러한 통계에 액세스할 수 있습니다.
가격: 피트니스 링의 가격은 상당히 다양할 수 있습니다. 최고의 피트니스 링은 모델과 선택한 기능에 따라 100달러에서 약 400달러까지 가격이 다를 수 있습니다.

최고의 피트니스 링을 구매할 때 어떤 기능이 가장 중요한지 고려하고, 당신의 필요에 가장 적합한 링을 찾기 위해 옵션을 탐색해보십시오.

피트니스 링이란 무엇이며, 어떻게 작동하나요?

피트니스 링은 스마트 링이라고도 불립니다. 스마트워치와 유사하게 이는 손가락에 착용하여 건강과 활동을 모니터링하는 전자 기기입니다. 센서와 특수 칩을 사용하여 정보를 추적하고 저장합니다. 일부 모델은 수영 중에 착용할 수 있는 방수 기능을 제공하며, 다른 모델은 알람, 개인적인 알림 등을 위해 진동으로 알림을 제공합니다.

Oura 링은 Apple Watch보다 좋은가요?

그것은 실제로 시계 사람인지 링 사람인지에 따라 다릅니다. Apple Watch는 모든 통계를 시계 자체에서 볼 수 있으며, 문자 메시지 및 음악 스트리밍과 같은 기능을 제공합니다.

반면 Oura 링은 착용한 것을 잊어버리는 주변 기술입니다. 통계를 얻으려면 앱으로 들어가야 하며, 화려한 알림 기능은 없습니다. 하지만 Oura 링은 Apple Watch보다 수면 추적을 더 정확하게 하며, Apple Watch의 활동 추적과 비교할 만합니다.

피트니스 링은 활동, 수면 및 기타 건강 지표 추적에 정확한가요?

피트니스 링은 심박수, 걸음 수, 수면 패턴과 같은 건강 지표에 대해 상당히 정확한 데이터를 제공할 수 있습니다. 그러나 각 지표의 정확도는 구체적인 장치와 사용된 센서의 품질에 따라 다를 수 있습니다. 신뢰할 수 있는 센서 기술을 갖춘 피트니스 링을 선택하는 것이 중요하며, 건강 지표 추적에서 완벽한 정확도를 제공할 수 있는 웨어러블 기기는 없다는 것을 염두에 두어야 합니다.

고려할 가치 있는 대체 피트니스 링이 있나요?

피트니스 링 시장은 작지만 성장하고 있습니다. 현재 선택할 수 있는 다른 옵션은 많지 않지만, 이 선택지들도 확인해 볼 것을 권장합니다.